Hvordan er det mulig? 
Athletic Bioadapting™  er basert på den nyeste forskningen innen kronobiologi* samt klinisk evidens fra en revolusjonerende medisinsk ernæringsmetode for medikament-fri reversering av insulinresistens og metabolske forstyrrelser som pre-diabetes og diabetes 2, utviklet av internasjonalt ledende spesialister innen feltet. Metoden har vist seg uventet effektiv for reversering av livsstilsrelatert fysisk forfall og forhøyet fettprosent og gir en signifikant optimalisering av vitale helse-biomarkører.
 
Inspirert av de imponerende kliniske resultatene, har norske ernæringsspesialiserte helsefagfolk videreutviklet og konvertert den medisinske ernæringsmetoden og kombinert den med en anabolt stimulerende lavvolum styrketreningsprtokoll. Resultatet har blitt en lavterskel, helsefremmende livsstilsmetode for folk flest som gjennoppretter en balansert appetittregulering samt betydelig økt evne til å forbrenne kroppsfett og bygge muskler.

Ernæringsbasert hormonell terapi
Athletic Bioadapting™ er spesielt utviklet for å stimulere på et systemisk hormonelt nivå gjennom et kronobiologisk* ernæringsmønstert som:
1) Resetter appetittregulerende hormoner (grehlin/leptin/GLP-1) til å signalisere og sense sult- og metthetsfølelse som samsvarer med kroppens reelle energibehov for etablering og vedlikehold av ditt genetisk betingede setpunkt for helsemessig idealvekt.
 
2)  Gjennoppretter autoregulerende metabolsk fleksibilitet, kroppens evolusjonsmessige medfødte evne til å hyppig slå over til forbrenning av lagret kroppsfett som primær energikilde

I kontrast til standardiserte kostholdsmetoder som mange opplever som restriktive og ubehaglige å følge, kan du med ABT-metoden spise deg helt mett av vanlig næringsrik mat du liker ved alle måltider samtidig som du utvikler og beholder en helsefremmende lav fettprosent NÅR du har adaptert til det nye spisemønsteret. For de fleste tar denne tilvenningen ca. 2-4 uker. Etter adapsjonsfasen blir metoden gradvis mer metabolsk autoregulerende.

Når sultfølelsen igjen begynner å korrelere med kroppens reelle aktivitetsbetingede og døgnsykliske ernæringsbehov vil du oppleve at blodsukkerfall samt suget etter søtsaker og behovet for småspising mellom måltidene forsvinner. Dette er selve hovedsuksesskriteriet som gjør Athletic Biotuning til en permanent livsstilsmetode som er lett og behagelig å følge og gir varige resultater. 

Effektene oppnås ved å sammensette måltidene basert på vanlig mat du liker, med fokus på å velge primært uprossesert mat med makronæringsmessig sammensetning tilpasset kroppens reelle aktivitetsbetingede og kronobilogiske svært varierende ernæringsbehov. Kronobiologisk adapsjon av makronæringstoffer kan i løpet av få uker vesentlig endre hvordan kroppen reagerer på mat og trening. 
​
Enkelt forklart;
Å gi kroppen de næringstoffene den trenger, NÅR den trenger det, forandrer ALT!
 
Bioadapting-ernæringsguide og Bioadapting-treningsguide gir detaljert veiledning i kosthold-, trening- og livsstilsstrategier og en grundig innføring og beskrivelse av Metabolic Biotuning-metoden​


Trening
Hvis du ønsker å maksimere utvikling av en atletisk kroppsbygning og vektlegge økning og vedlikehold av muskelmasse og fysisk prestasjonsevne, har det blitt utviklet en Athletic Bioadapting-styrketreningsprotokoll, spesielt designet for å forsterke de anabolt hormonstimulerende effektene av Bioadapting-kostholdsprogrammet.
 
Bioadapting-treningsprogrammene er utviklet for å maksimere muskelproteinsyntesen gjennom en unik kombinasjon av treningsteknikker der både mekanisk tensjon og metabolsk stress kombineres i hver økt, en kombinasjon som uløser et kraftigere og mer langvarig proteinsyntesesignal og stimulerer produksjon av testosteron og veksthormoner. I tillegg til å raskt skape ny muskulær hypertrofi (muskelvekst) og økt styrke, har metoden også vist seg spesielt effektiv for å bryte treningsplatåer med langvarig stagnasjon av fremgang i treningsresultater.