Hvordan er det mulig? ​​

​​Effektene av Athletic Biotuning™ oppnås gjennom et fleksibelt og behagelig kostholdsmønster der strategisk smarte matvalg tilpasses kroppens svært varierende aktivitetsbetingede og døgnsykliske evolusjonære ernæringsbehov.

​

​​​​​​​​​​​​ABT-Metoden gjenoppretter metabolsk fleksibilitet*, forsterker muskelproteinsyntesen og resetter appetittreguleringen til å samsvare med kroppens reelle ernæringsbehov. Dette får kroppen til å i langt større grad prioritere å forbrenne lagret kroppsfett som primær energikilde , øker evnen til å bygge og vedlikeholde muskelmasse og resetter appetittfølelsen til å igjen samsvare med kroppens reelle ernæringsbehov.

​

​Enkelt forklart;

Å begynne å gi kroppen det den virkelig trenger NÅR den trenger det, forandrer alt!

 

​​Athletic Biotuning er IKKE en diett eller et utmattende treningsregime, men en lavterskel livsstilsmetode for varige resultater som lar deg nyte livets goder samtidig som du kommer i ditt livs form. De fleste opplever ABT-metoden som så behagelig og lite krevende å følge at det blir en permanent livsstil.

​

Tradisjonelle "kom i form-metoder" og helseautoritetenes standardiserte vektmestringsråd som ber deg redusere kaloriinntaket og trene mer er i praksis en ubehagelig kamp i mot dine egne appetittregulerende hormoner og krever mye viljestyrke, en kamp de aller fleste taper over tid. Hadde standardmetodene fungert bra hadde ikke over halve befolkningen vært overvektige, noe som er dagens virkelighet. Langvarig kalorirestriksjon kan også bidra til å forverre situasjon på sikt, da det ofte fører til lavere energinivåer, redusert hvileforbrenning og ytterligere tap av muskelmasse.

​​​

Kosthold

I sterk kontrast til standardiserte vektmestringsmetoder, kan du med ABT-metoden spise deg helt mett av vanlig næringsrik mat du virkelig liker ved alle måltider samtidig som du utvikler og opprettholder en helsefremmende lav fettprosent og velutviklet muskelmasse. Dette er den livsendrende realiteten de aller fleste opplever etter å ha adaptert til det hormonreaktiverende ABT-spisemønsteret og gjenopprettet evnen til metabolsk fleksibilitet* og en effektiv selvballanserende appetittregulering, der sult- og metthetsfølelsen igjen samsvarer med kroppens reelle ernæringsbehov. Dette resulterer i at blodsukkerfall samt suget etter søtsaker og behovet for småspising mellom måltidene forsvinner. Sultfølelse går fra å oppleves som noe ubehagelig som reduserer energinivået og får deg i dårlig humør til å gi en velværefølelse med mentalt og fysisk energioverskudd. 

​​

Trening
ABT kostholdsprogrammet gir i seg selv en betydelig optimaliserende effekt på kroppssammensetningen og vitale helsebiomarkører, men effekten kan økes betraktelig i kombinasjon med riktig trening. Hvis du ønsker å frigjøre ditt fulle genetiske potensiale for utvikling av en atletisk kroppsbygning og vektlegge økning og vedlikehold av muskelmasse og fysisk prestasjonsevne, har det blitt utviklet en ABT-styrketreningsprotokoll, spesielt designet for å forsterke de anabolt hormonstimulerende effektene av kostholdsprogrammet.
 
Det som gjør Athletic Biotuning™-treningsprogrammene spesielt effektive er at det benyttes en unik kombinasjon av treningsteknikker der det fokuseres på både mekanisk tensjon og metabolsk stress i hver økt, en kombinasjon som utløser et kraftigere og mer langvarig anabolt proteinsyntesesignal og stimulerer produksjon av testosteron og veksthormoner. I tillegg til å fremme muskulær hypertrofi (muskelvekst) og økt styrke, har metoden også vist seg spesielt effektiv for å bryte treningsplatåer med langvarig stagnasjon av fremgang i treningsresultater. 

Selv om du har et treningsprogram du opplever fungerer så bra at du ønsker å fortsette med dette fremfor å følge et athletic Biotuning styrkeprogram, inneholder Athletic Biotuning treningsguiden detaljerte bekrivelser av en rekke vitenskapelig dokumenterte, effektfremmende teknikker og treningsprinsipper som enkelt kan implementeres i treningsprogrammet du allerede følger. Dette kan gi en signifikant økt effekt av ditt nåværende treningsprogram og resultere i at du kan redusere både treningsvolum og frekvens samtidig som du som godt voksen frigjør hittil ubenyttet genetisk potensiale for atletisk kroppssammensetning.​

​​

​

ABT-ernæringsguide og ABT-treningsguide gir deg detaljert veiledning i kostholds-, trenings- og livsstilsstrategier og en grundig innføring og beskrivelse av ABT-metoden​.