Frigjør din indre atlet etter fylte 40/50/60+
UTEN å gi avkall på å nyte livets goder!
Opplever du uønsket vektøkning eller har redusert fysisk prestasjonsevne, lavere energinivåer, leddproblemer eller hyppigere småskader har begynt å begrense deg i dine favorittaktiviteter eller påvirke din livskvalitet i hverdagen?
Har også du prøvd ulike kostholds- og treningsmetoder for å optimalisere din helse og kroppssammensetning, redusere fettprosenten eller øke muskelmassen, uten å lykkes med varige resultater som virkelig utgjør en forskjell?
Har du tenkt at alder, dårlig genetikk eller svak viljestyrke er årsaken og gitt opp å prøve å snu utviklingen?
Stadig flere studier viser at å spise mindre og trene mer i praksis ikke har noen som helst innvirkning på den aller vanligste underliggende årsaken bak unødvendig tidlig fysisk forfall, utvikling av usunn kroppssammensetning og ustabile energinivåer;
livsstilsrelatert systemisk hormonell ubalanse og insulinresistens som hemmer kroppens evne til å forbrenne kroppsfett og utvikle og vedlikeholde muskelmasse.
Den gode nyheten er at menneskekroppen er ekstremt tilpasningsdyktig og som andre fysiologiske kapasiteter kan også stoffskiftet og muskelproteinsyntesen trenes opp til å gjenoppta en betydelig mer effektiv funksjon og ytelsesevne.
Se hva Athletic Biotuning™ har gjort for andre!:
Hvordan er det mulig?
Prisvinnende forskning* og overbevisende kliniske resultater har inspirert et norsk helsefaglig team til utvikling av Athletic Biotuning™ (ABT), en ernærings- og treningsbasert metode som gjør det mulig å utvikle og vedlikeholde en atletisk kroppsammensetning med helsefremmende lav fettprosent og velutviklet muskelmasse etter fylte 40/50/60+
Athletic Biotuning er IKKE en diett eller et utmattende treningsregime, men en behagelig livsstilsmetode som gjør det mulig å oppnå livsendrende varige resultater uten å måtte følge et strengt kalorirestriktivt kosthold, utmattende treningsprogrammer, hormonterapi eller slankemedisiner.
ABT-Metoden er utviklet for å stimulere kroppen til å gjenopprette metabolsk fleksibilitet*, forsterke muskelproteinsyntesens evne til å utvikle og vedlikeholde muskelmasse og resette appetittreguleringen til å samsvare med kroppens reelle ernæringsbehov. Målet er å få kroppen til å gjenoppta sin evolusjonære evne til å prioritere å forbrenne lagret kroppsfett som primær energikilde , øker evnen til å bygge og vedlikeholde muskelmasse og resetter appetittfølelsen til å igjen samsvare med kroppens reelle ernæringsbehov.
Effektene av Athletic Biotuning™ oppnås gjennom et fleksibelt og behagelig kostholdsmønster der strategisk smarte matvalg tilpasses kroppens svært varierende aktivitetsbetingede og døgnsykliske evolusjonære ernæringsbehov.
Enkelt forklart;
Å begynne å gi kroppen det den virkelig trenger NÅR den trenger det, forandrer alt!
Tradisjonelle "kom i form-metoder" og helseautoritetenes standardiserte vektmestringsråd som ber deg redusere kaloriinntaket og trene mer er i praksis en ubehagelig kamp i mot sultsignaliserende hormoner og treningspress, en kamp som krever så stor viljestyrke at de aller fleste mislykkes over tid. Hadde standardmetodene vært lette å følge og fungert bra hadde ikke over halve befolkningen vært overvektige. Langvarig kalorirestriksjon kan også bidra til å forverre situasjon på sikt, da det ofte fører til ytterligere redusert hvileforbrenning og tap av muskelmasse.
Kosthold
I sterk kontrast til standardiserte vektmestringsmetoder, kan du med ABT-metoden spise deg helt mett av vanlig næringsrik mat du virkelig liker ved alle måltider samtidig som du utvikler og opprettholder en helsefremmende lav fettprosent og velutviklet muskelmasse. Dette er den livsendrende realiteten de aller fleste opplever etter å ha adaptert til det hormonreaktiverende ABT-spisemønsteret og gjenopprettet evnen til metabolsk fleksibilitet* og en effektiv selvballanserende appetittregulering, der sult- og metthetsfølelsen igjen samsvarer med kroppens reelle ernæringsbehov. Dette resulterer i at blodsukkerfall samt suget etter søtsaker og behovet for småspising mellom måltidene forsvinner. Sultfølelse går fra å oppleves som noe ubehagelig som reduserer energinivået og får deg i dårlig humør til å gi en velværefølelse med mentalt og fysisk energioverskudd.
Trening
ABT kostholdsprogrammet gir i seg selv en betydelig optimaliserende effekt på kroppssammensetningen og vitale helsebiomarkører, men effekten kan økes betraktelig i kombinasjon med riktig trening. Hvis du ønsker å frigjøre ditt fulle genetiske potensiale for utvikling av en atletisk kroppsbygning og vektlegge økning og vedlikehold av muskelmasse og fysisk prestasjonsevne, har det blitt utviklet en ABT-styrketreningsprotokoll, spesielt designet for å forsterke effekten av kostholdsprogrammet.
Det som gjør Athletic Biotuning™-treningsprogrammene spesielt effektive er at det benyttes en unik kombinasjon av treningsteknikker der det fokuseres på både mekanisk tensjon og metabolsk stress i hver økt, en kombinasjon som utløser et kraftigere og mer langvarig anabolt proteinsyntesesignal og stimulerer produksjon av testosteron og veksthormoner. I tillegg til å fremme muskulær hypertrofi (muskelvekst) og økt styrke, har metoden også vist seg spesielt effektiv for å bryte treningsplatåer med langvarig stagnasjon av fremgang i treningsresultater.
Selv om du har et treningsprogram du opplever fungerer så bra at du ønsker å fortsette med dette fremfor å følge et athletic Biotuning styrkeprogram, inneholder Athletic Biotuning treningsguiden detaljerte bekrivelser av en rekke vitenskapelig dokumenterte, effektfremmende teknikker og treningsprinsipper som enkelt kan implementeres i treningsprogrammet du allerede følger. Dette kan gi en signifikant økt effekt av ditt nåværende treningsprogram og resultere i at du kan redusere både treningsvolum og frekvens samtidig som du som godt voksen frigjør hittil ubenyttet genetisk potensiale for atletisk kroppssammensetning.
ABT-ernæringsguide og ABT-treningsguide gir deg detaljert veiledning i kostholds-, trenings- og livsstilsstrategier og en grundig innføring og beskrivelse av ABT-metoden.
Athletic Biotuning er ikke for alle! - Kvalifiserer du?
Du må ha evnen til å verdsette og la deg motivere av muligheten for å optimalisere din helse og utvikle en mer ungdommelig atletisk kropp og prestasjonsevne. Du må også være villig til å gjøre noen enkle tilpasninger av kosthold og trening og la deg bli veiledet av erfarne ABT-helsespesialister.
Hvis du svarer ja på forutsetningene nevnt ovenfor, er sjansen stor for at du vil bli overrasket over hvor enkelt og behagelig det er å følge de fleksible, autoregulerende livsstilsgrepene til Athletic Biotuning™ og hvor raskt din kropp, energinivåer og følelse av velvære vil forbedres.
Er du klar for å gi din helse og kropp en ny start?
Vi kan gjøre det sammen!
Online coaching med norske ernærinsspesialiserte fitness-fysioterapeuter med spesialkompetanse innen optimalisering av kroppsammensetning, fysisk ytelsesevne og langsiktig helse.
Ansvarsfraskrivelse:
Resultatene av Athletic Biotuning™ (ABT) vil variere fra person til person, avhengig av genetiske forutsetninger, treningsbakgrunn, helsetilstand, alder og personlig innsats. Tjenesten er ikke ment å skulle gi medisinsk rådgivning, diagnostisering eller behandling av skader, lidelser eller sykdommer. Selv om metodene som benyttes ikke utgjør noen kjent økt helserisiko sammenlignet med andre trenings- og kostholdsmetoder, anbefales medisinsk screening av blodverdier og en generell helsesjekk og risikovurdering med lege før oppstart og underveis i Athletic Biotuning-programmet som et forebyggende sikkerhetstiltak!
Trademark Copyright ©
Merkenavnene "Ageathletic™" og "Athletic Biotuning™" er beskyttet av åndsverkloven og internasjonal lovgivning for kopiering.